もやし

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5+ もやし健康レシピ Ideas

. 材料(1～2人分)をチェックもやし：1袋きゃべつ：葉3枚（外側）玉ねぎ：1/2個豚挽肉：100g. もやしの栄養を損なわない調理法 1.10秒だけ茹でる 2.炒め物は最後に入れる 3.蒸し料理に使う簡単に言うと、加熱時間を短くしてねって話。茹でるより蒸した方が、水...