9+ サウナ 健康 Article Zeny April 29, 2023 Add Comment サウナ, 健康 Edit . まずは、サウナの健康効果に関して一覧にします。 ①代謝アップ ②体の老廃物の排出 ③疲労回復効果 ④脳疲労の回復効果 ⑤精神面の改善 ⑥美容効果 ⑦免疫力向上 ⑧睡眠の質. サウナの効能、効果をまとめてみよう。 サウナの効能は一言で言うと「 血流が良くなること 」 血流が良く... Read More
7+ サウナ 整う 健康 Article Zeny Januari 25, 2023 Add Comment サウナ, 健康, 整う Edit . サウナに入ると75%が睡眠の改善を実感 | 医者が教えるサウナの教科書 | ダイヤモンド・オンライン. 【サウナはなぜ良いのか】サウナの効果をもう一度調べてみた | Plus Quality [プラスクオリティ] from www.plusq.life サウナに入ると75%が... Read More