. ヒレ（赤身肉）…133kcal ヒレ肉のカロリーは特に低いです。 鳥肉や魚介と変わりません。 予算が許すならヒレ肉、 厳しいならもも、肩肉など赤身肉がオススメです。 赤身. 2015年10月26日にwho（world health organization、世界保健機関）が「 加工肉や赤身肉が、がんの原因となる 」と発表したことは、世界中で大きなニュースになりました.
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